Vai aí uma dica para comermos o nosso whey de todo dia de uma maneira diferente.
(Receita dedicada aos consumidores de Whey)
(Receita dedicada aos consumidores de Whey)
Ingredientes
1 banana d’água madura
1 scoop de whey (eu usei o de cookies and cream da Optimum)
1 colher de sopa de óleo de côco
Nozes triturada
Nozes inteira para enfeitar
Modo de Preparo:
1. Amassar bem a banana e misturá-la bem ao whey e ao óleo de côco.
2. Levar ao fogo baixo e misturar até soltar do fundo da panela e ficar numa consistência mais firme (ponto de brigadeiro).
3. Retirar do fogo e misturar as nozes trituradas.
4. Colocar num recipiente e deixar esfriar.
5. Enrolar e enfeitar com as nozes.
Sugestão: Se preferir, enrole o brigadeiro na linhaça.
Rendimento: 8 bolinhas grandes
Tempo de preparo: 20 minutos
Grau de dificuldade: fácil
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